一口靓丽美白的牙齿是自信笑容的前提，也是爱美人士的追求。但由于先天性或者是后天的用牙的不良习惯造成了牙齿发黄甚至发黑的问题，因此牙齿美白已经慢慢地成为了很多人的选择。那么什么是牙齿美白呢?

　　牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。

　　通俗点来说，就是利用一些口腔技术手段将你的牙齿变白的一个过程。

　　随着牙齿美白行业的发展，常见的牙齿美白方法有哪些呢?每一种牙齿美白方法的优势和不足是什么呢?我们一起来了解一下：

　　1.牙齿漂白

　　漂白，就是定做一个透明的牙托，每晚将药液挤在牙托上，戴着牙托入睡。漂白分为“外”和“内”两种：外漂白术适用于中度无缺损的氟牙症和四环素牙的脱色治疗，3～5周即可取得满意的效果。内漂白术：主要用于前牙变色、无髓牙或严重四环素变色牙的修复，方法是先做常规根管治疗，然后用蘸有30%过氧化氢的小棉球置入髓腔内，用氧化锌丁香油粘固粉严密封闭，2～3天换药一次，4～7次可收到较好的效果，最后窝洞用复合树脂充填。这种方法对牙齿损伤比较大，而且非常疼。

　　适宜人群：适用于轻度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。

　　持续时间：2～3年。

　　优势：价格相对便宜。

　　不足：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久，反而容易引起牙齿敏感。并且需要注意：漂白术并非人人有效，对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为它只能使牙齿表层变白，不耐久，并且由于漂白剂对牙釉质的伤害，容易引起牙齿敏感。

　　2.洗牙

　　洗牙，就是医生用超声洁牙机和喷沙洁牙机去除牙齿表面的牙石和菌斑，洗去牙齿表面的结石及钙化的污物。洗牙完全不同于普通的刷牙，它不仅可以清洁牙齿浅表面污垢，还能彻底清除刷牙所无法去掉的菌斑、结石和色素，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，达到早发现早治疗的目的。

　　针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。

　　持续时间：半年。

　　优势：美白牙齿的同时，维护牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白。洗牙后，有少部分人会产生牙齿对冷热有比较敏感的酸软现象。洗牙频繁，会对牙齿表面釉质造成损耗和伤害。

　　3.烤瓷牙美白

　　如果你的牙齿有缺损又想美白，选烤瓷牙是十分合适的。这也是目前密合度好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。

　　由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙噢。

　　适宜症：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺等严重个例，美白效果明显。

　　持续时间理论上如果牙龈健康不出问题，日常护理较好(事实很难做到这一点)，能保持十几年甚至终生。

　　优势：美白牙齿效果明显，要多白都可以，比较持久甚至可以一劳永逸哦。如果您的牙齿缺损严重或者是过小牙，做烤瓷牙是比较合适的。

　　不足：但是单纯想改色的话，做烤瓷牙先要把原本的牙齿磨小，对牙齿造成的破坏是不可逆。磨成棒状的牙齿非常脆弱噢。

　　在一段时间后，比较容易出现牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等后遗症。

　　4.冷光美白

　　号称快速而又安全的牙齿美白技术。

　　原理：

　　低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。

　　美白剂的主要成分为过氧化氢。在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程不过30～40分钟而已。

　　适宜症：

　　轻度外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、轻度四环素牙等。

　　持续时间：

　　两年左右。

　　优势：

　　冷光牙齿美白技术，其效果可提高5个色阶到14个色阶;所采用的低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害;操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。

　　不足：

　　冷光美白其实仍旧是通过漂白药物来美白牙齿，激光只是提高上药脱色速度的辅助工具。

　　在操作的过程牙齿感觉比较酸痛，正是由于漂白剂对牙齿表面釉质有损害，做完出现牙本质过敏(冷热反应)甚至牙齿脆化的几率较大。

　　手法不当的话，也会容易造成牙齿容易冷热过敏，牙龈肿胀。

　　5.牙贴面美白

　　原理：

　　贴面美白是在牙齿表面粘上一层牙贴面，遮盖牙齿缺陷、改色等。

　　现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。它们都是在磨去部分舌面的牙齿，并且在牙齿表面贴上牙贴面，可以保持牙齿的形状和原来一样。

　　相比较而言，瓷贴面更加轻薄，它可以做到少量磨牙或者微创甚至可以不磨牙。

　　适宜症：

　　四环素牙、氟斑牙，瓜子牙及遗传性黄牙，瓜子牙，牙齿缺损，牙齿过小等。

　　持续时间：

　　树脂贴面会老化，若干年后需要重新更换;瓷贴面理论上可以持续用十年。

　　优势：瓷贴面与树脂贴面相比，色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别，它的制作工艺很精细，不止可以牙齿美白，也是治疗牙体缺损、牙列缺失的主要方法。

　　不足：对牙釉质要求比较高，如果你的牙釉质缺损大于70%是不建议做瓷贴面。由于瓷贴面的轻薄属性，对于一些颜色比较深的牙齿，需要较白的色阶才可以达到遮色效果。

　　什么样的牙齿需要美白呢?其实我们除了先天性的牙齿异色外，还有很多后天的因素造成的。

　　1.后天生长发育影响：在人生长发育的过程中可能会由于营养不良或者骨骼发育不好的原因，导致牙齿的钙化造成了影响，从而使得牙齿从小就开始变得黄而松脆，不牢固。

　　2.常见的四环素牙：四环素牙是常见的牙黄中的一种，一般是由于母体或者儿童时代服用了四环素而形成了四环素牙。

　　3.常见的氟斑牙：氟斑牙的形成一般是由于患者长期饮用含有高氟水形成的，很多含高氟水源的地区人们在孩提时代就将一口洁白牙齿变成黄色，成为牙齿变黄的主要内源性危害。

　　4.不良的用牙习惯造成的：经常喝咖啡、浓茶、吸烟等生活习惯，会在牙齿上留上色素，这些色素很容易会吸附在细菌分泌的黏性物质上，久而久之牙齿就会慢慢地变黄。时间久了没有及时清洁，就会让牙齿内部会侵入色素，从而导致牙齿内部变黄。

　　像以上的几种牙齿问题都会成为人们的困扰，都需要进行牙齿美白。

　　我们知道市面上常见的牙齿美白方法有烤瓷牙美白、冷光美白、牙贴面美白这三种方方法，但是牙齿美白好的方法是哪一种呢?

　　其实每一种牙齿美白对于牙齿本身都是有要求的，要选择合适自己牙齿状况的牙齿美白方式才是好的。

　　对于烤瓷牙美白而言适用于：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺等严重个例的牙齿症状。

　　对于冷光美白而言适用于：轻度外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、轻度四环素牙等。

　　而对于牙贴面美白来说适用于：四环素牙、氟斑牙，瓜子牙及遗传性黄牙，瓜子牙，牙齿缺损，牙齿过小等症状。

　　而且，我们在选择牙齿美白的方式的时候一定去正规的医院，给牙医做个全面的检查后根据医生的建议选择合适自己的牙齿美白方式，因为只有合适的，才不会影响都你的牙齿健康哦!

　　牙齿美白需要多少钱呢?牙齿美白的价格与什么有关系呢?

　　第一，牙齿美白价格是多少与患者个体情况有关。不同的患者，她们的牙齿着色程度和着色原因不同，做牙齿美白治疗时，牙齿美白方法和美白难度就会产生很大差别。受此影响，不同情况的牙齿着色人群做牙齿美白，就会形成不同的牙齿美白价格了。

　　第二，牙齿美白价格是多少与牙齿美白方法有关。现有的牙齿美白方法众多，如冷光美白、皓齿美白、瓷贴面、烤瓷牙、美容冠等，不同的牙齿美白方法，它们的美白价格是不同的。

　　我们都担心做牙齿美白后对牙齿的健康造成伤害，那么牙齿美白会有什么危害吗?一般来说，如果能选择专业正规的医院或者门诊去做牙齿美白，是不会出现什么大问题的，当然对于不专业不正规的场所做牙齿美白会导致以下几种危害：

　　1. 会损坏牙龈，如果对清除牙垢后对裸露的牙根没有及时地进行进一步的处理和治疗，会让患者更加疼痛，并会加重牙周炎的病情。

　　2. 不专业的医生只清除看得见的牙垢，对于深层的牙垢没有处理干净，会引发牙周病。

　　3. 在做洗牙的时候，应该找正规的场所，如果卫生不干净，会造成交叉感染，留下后患。

　　因此，我们要记住做牙齿美白一定要选择专业正规的医院或者门诊，这样才安全放心。

　　黑又黄的牙齿在日常生活中并不少见，平时抽烟、喝咖啡、喝有色饮料等都有可能让损害到牙齿。这对于爱美的朋友来说是很痛苦的，要知道牙齿不仅是咀嚼功能，还能关系到形象。因此大家都想牙齿美白，那么牙齿快速美白的价钱是多少?这是大家都关心的问题。

　　对于牙齿美白的价格，这是没有一个统一的价格，它是受多种因素影响的，具体数字还得更加实际情况而定。

　　1、跟牙齿美白的区域有关：由于每个城市的经济发展水平、物价消费水平等是有所差异的，因此，牙齿美白的价格也就有所差别的。经济发展水平较高的城市，牙齿美白的收费标准自然会更高一些。

　　2、跟牙齿美白的方法有关：如今牙齿美白的方法有很多种，如冷光美白牙齿、英国珍珠美白牙齿等等。采用不同的牙齿美白方法，美白的效果是有区别的。因此，价格也就不一样。

　　3、跟选择的牙齿美白医院有关：医院级别不同，价格自然也就不同，而那些小型的医疗机构自然无法与正规化、现代化、综合的大型医疗口腔机构相提并论的，里面的医疗设备、医疗水平更是无法抗衡的。

　　看到广告上播出的美白牙膏广告：种草一片;明星们露齿一笑，露出那雪白整齐的大白牙：各种艳羡。在人们越来越关注自身形象的现今，拥有一口健康又洁白的牙齿，已经不是难事。那么，牙齿美白究竟有哪些方法又如何去选择呢?这些口腔牙齿美白价钱如何呢?

　　方法一：最原始的刷牙法仍然很重要!

　　所需支出：20—50元

　　刷牙，除了能清除牙齿表面、牙缝隙的食物残留及各种污垢，许多人都知道还有美白这一功效。刘主任指出，美白牙膏对于牙齿美白还是具有辅助作用的。

　　现在，市面上可以购买到包括去渍牙膏在内的各类美白牙膏。那么，不管是用电动牙刷还是普通牙刷，只要掌握刷牙的正确方法，相信那些附着在牙齿表面的牙菌斑、色素等是可以被去除的。

　　方法二：洗牙最少一年一次

　　所需支出：不到300元

　　洗牙可以被理解为刷牙的进阶版。它是去除牙渍最直接有效的方法，当然对于牙齿美白也有一定作用。我们通常说的洗牙其实是指利用超声波高频率的震荡来击碎牙石，然后用水雾冲洗，去除牙齿表面的牙结石及色素。

　　需要注意的是，洗牙只能清除外源性色素沉着，即通过抽烟、饮食形成的茶渍、烟渍等色素沉着，以及口腔中细菌产生的色素沉着沉积在牙齿表面。你会发现，洗牙可以让牙齿在外观上亮白一个度，这个频率一年保证一次即可。而对于有抽烟习惯的人士而言，洗牙需要一年两次才有护理效果。

　　不过，洗牙的最主要目的是维护牙周的健康，而将其作为牙齿美白手段不是特别提倡。因为洗牙后，外源性色素沉着仍能十分容易“攻下”牙齿表面。

　　方法三：冷光美白效果杠杠的!

　　所需支出：1200元左右

　　如果要牙齿“由内而外”得白，可以选择冷光美白。它是利用过氧化氢和二氧化硅作为美白剂，透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。其原理是，过氧化氢分解出来的羟基可去除牙体组织与色素结合而来的物质。冷光美白的效果可以用立竿见影来形容，而且它还具有一次性、无副作用的优点。

　　对于美白效果的保鲜期，冷光美白可保持牙齿洁白1—2年。不过，冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时谢绝吸烟。

　　方法四：家庭美白更便捷

　　所需支出：2000元左右

　　如果你想在家“偷偷“变大白牙，有一种方法一定要试试。有着媲美冷光美白的家庭美白法其实操作起来很简单。用过氧化氢和过氧化脲配比出来的美白剂，涂在专门的牙套上，并佩戴在牙齿上坚持一个月(主要在晚间)，你的牙齿就能在接下来的一年里变得bling bling。而且，这种美白法比冷光美白刺激性更小，上手度也不难。

　　方法五：高大上就选牙齿贴面

　　所需支出：单颗牙3000元左右

　　没错!那些一出场就露出两排超级炫白牙的公众人物，他们大多数选择了牙齿贴面。牙齿贴面其实就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的特殊材料，遮盖住发黄的牙齿。美白有效期长达10年以上。目前市面上最长使用的材料分为：瓷贴面和3D超薄瓷贴面。牙齿贴面的主要做法是先打磨掉0.1—0.2毫米的釉质层(有些甚至不需要磨牙)，然后为牙齿制作模型，并在模型上制作贴面，并用3D切割技术实现更美贴合。最后给贴面抹上粘黏剂，与牙齿无缝贴合，让牙齿表面既整齐又亮白。

　　不过，任何牙齿美白都需要日常的保护与护理，牙齿贴面更是如此。所以你在刷牙的时候要格外小心，不要用太大力去摩擦牙齿。而且在刚做完的阶段中，也不能吃太坚硬的食物，避免损伤牙贴面。

　　黑又黄的牙齿在日常生活中并不少见，平时抽烟、喝咖啡、喝有色饮料等都有可能让损害到牙齿。这对于爱美的朋友来说是很痛苦的，要知道牙齿不仅是咀嚼功能，还能关系到形象。因此大家都想牙齿美白，那么牙齿快速美白的价钱是多少?这是大家都关心的问题。

　　对于牙齿美白的价格，这是没有一个统一的价格，它是受多种因素影响的，具体数字还得更加实际情况而定。

　　1、跟牙齿美白的区域有关：由于每个城市的经济发展水平、物价消费水平等是有所差异的，因此，牙齿美白的价格也就有所差别的。经济发展水平较高的城市，牙齿美白的收费标准自然会更高一些。

　　2、跟牙齿美白的方法有关：如今牙齿美白的方法有很多种，如冷光美白牙齿、英国珍珠美白牙齿等等。采用不同的牙齿美白方法，美白的效果是有区别的。因此，价格也就不一样。

　　3、跟选择的牙齿美白医院有关：医院级别不同，价格自然也就不同，而那些小型的医疗机构自然无法与正规化、现代化、综合的大型医疗口腔机构相提并论的，里面的医疗设备、医疗水平更是无法抗衡的。

　　牙齿美白效果怎样?其实，不同的牙齿美白方法效果都会有所不同，因为每个人的牙齿情况不同，不是每一种牙齿美白的方法都适合，需要选择合适自己的牙齿美白方法才能获得满意的效果。

　　牙齿美白胶能够对四环素牙、氟斑牙、烟斑、茶锈等牙齿着色起到一定的脱色作用，但对有牙釉质表面缺损的患者效果就不理想。

　　冷光牙齿美白技术是通过特殊的光作用，去除牙齿表面及深层所附着的色素，一般能够保持两年左右。

　　牙齿贴面美白是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料牙片及树脂，遮盖变色的牙齿。这种方法的缺点是，如果医生治疗水平或个人保养不好，会很快磨损脱落。

　　烤瓷冠是将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上。目前应用比较普遍，对内源性着色过深，用其他方法效果不满意的人较为适宜。但它要磨除一部分牙体组织，对牙齿本身也是一种损伤。

　　要说牙齿美白的方法有哪些?我们一起来简单了解下。

　　1. 洗牙：是去除牙齿表面牙菌斑(黏软的细菌寄居薄膜)和钙化牙菌斑(牙结石)的治疗手段。洗牙只适合外源性的牙垢造成的牙黄，不适合内源性的牙黄。

　　2. 牙齿漂泊：

　　活性牙齿漂白术使用的漂白剂成分是一种过氧化物，这种化学物质在安全浓度及适当时间内使用，可以达到漂白牙齿的效果，对牙齿损害不大，但如果超过浓度或时间掌握不好，也会损害牙齿珐琅质。

　　3. 冷光美白：

　　冷光美白仪原理是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外线与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在短时间内使美白剂透过牙本质小管，与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素，产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。

　　冷光美白后有可能对牙齿的釉质有有一些损害，并且牙齿会有一段时间的酸胀感，美白效果一般可以维持1-2年。

　　4. 烤瓷牙：

　　烤瓷牙主要是以金属或全瓷做内冠，再在其表面覆盖与天然牙相似的低熔瓷粉，在真空高温烤瓷炉中烧结熔附而成。用烤瓷来达到与真牙的颜色和功能相仿的修复方法。

　　5. 牙齿贴面：

　　牙齿贴面是目前比较流行的一种牙齿美容的方法，就是在染色牙表面，用以遮盖牙齿上的颜色。这项技术已被口腔医学广泛运用，颇受消费者追捧。牙齿贴面分为瓷贴面、硬质贴面和树脂贴面。其中以瓷贴面为好，价格也相对较高。

　　迅速牙齿美白的方法有哪些?要想能迅速美白牙齿，那么就需要借助于一些医疗技术了，常见的牙齿美白医疗技术有哪些呢?

　　1. 牙齿漂白

　　主要是通过漂白剂的作用改变由疾病(氟斑牙、四环素牙、牙髓坏死)、年龄增长、食物或饮料染色(咖啡、茶叶、可乐，橙汁、红酒、浆果)以及抽烟等原因导致的牙齿结构着色的一种美容方法。不是所有的着色牙都可以进行漂白的，能够进行牙齿漂白的着色牙有增龄性牙齿变色，外源性着色，轻、中度四环牙和氟斑牙，无髓变色牙。而对于高度敏感性牙齿，白色斑点，重度内源性着色牙齿等不适合做牙齿漂白。

　　2. 冷光美白

　　冷光美白仪原理是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外线与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在短时间内使美白剂透过牙本质小管，与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素，产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。

　　3. 牙齿贴面

　　说到牙齿贴面，可能有些朋友并不是十分了解。牙齿贴面就是把牙齿表面磨去一层，然后再用修复材料直接或间接粘结覆盖，以恢复牙体形态、改善色泽，对牙缝过宽，牙齿缺失、牙齿排列不齐、黄牙诸此种种牙齿问题，牙齿贴面都可以很好的解决。

　　常见的牙齿贴面有树脂贴面、硬质体面、瓷贴面，其中瓷贴面是贴面家族里的贵族，制作过程比较复杂，技术、材料要求很高，仿真度高，美观效果好，材质稳定耐久。瓷贴面因其色泽自然美观，经久不变，耐磨性好，又有良好的组织相容性，是比较理想的贴面修复,其费用在几种牙齿贴面类型中会稍微高一些。

　　牙齿快速美白的方法，如果是外源性牙齿色泽的改变，可以通过洗牙或者美白牙膏可以美白，但是如果是内源性的牙齿色泽的变化，如四环素牙、氟斑牙等就需要用医疗手段了。

　　常见的牙齿美白技术有以下几种：

　　1.冷光美白

　　冷光美白是通过高强度蓝光源，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前得洁白的技术。

　　优势：

　　低温冷光，避免操作对牙神经不同

　　采用物理还原原理，对于牙龈或口腔组织都非常安全

　　一次性、无刺激、无副作用

　　美白仅需30-40分钟、美白效果可持续2年以上。

　　2.牙贴面

　　牙齿贴面是牙齿美白修复的一种技术，牙齿贴面修复就是在染色牙表面，用以遮盖牙齿上的颜色。牙齿贴面分为瓷贴面、硬质贴面和树脂贴面。其中以瓷贴面为好，价格也相对较高。

　　优势：

　　安全，磨除牙体组织少

　　美观，仿真效果好

　　健康，对牙龈刺激小

　　3.烤瓷牙

　　烤瓷牙是一种固定义齿，接近自己的牙齿。装固定的烤瓷牙，先要把两边的健康牙齿磨去1/3，再装个牙套，跟自己的牙差不多。

　　烤瓷牙的适用范围广，适用于18周岁以上人群，如牙列不整齐，牙缝过宽、断牙、缺牙、四环素牙、牙釉质发育不全、畸形牙等。在修复病牙过程中，镶烤瓷牙所需时间短，无痛，无需拔牙，一般就诊两次即可完成。

　　优势：

　　修复过程时间短、无痛，无需拔牙

　　颜色接近自然牙、逼真、自然、不变形

　　坚固耐用，能达到以假乱真的效果

　　日常生活中，我们会发现自己的牙齿不知不觉就发黄了。发黄的牙齿不仅影响了我们的形象，还为我们的口腔健康埋下了隐患。那么如何可以美白牙齿?下面我们就介绍几种牙齿美白的方法。

　　正确选购牙膏

　　牙膏是我们日常生活中常用的口腔清洁用品。市场上具有美白功效的牙膏比比皆是，但有一些伪劣牙膏都是通过刺激牙釉质的方式将牙齿“染白”，这种方式不仅不能解决牙齿发黄的问题，还可能为口腔健康埋下隐患。

　　对于牙膏这种口腔清洁用品，我们应该选择安全、温和、无副作用的产品。因为这类产品温和的美白方式，可以在不伤害牙釉质的情况下，清除牙齿表面的牙菌斑、软垢和细菌附着物。

　　掌握正确的刷牙方式

　　刷牙是清除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的口腔保健方法。有些人认为一定要“使劲”刷牙才可以将口腔细菌去除。其实不然，正确的刷牙方式应该是让牙刷与牙龈呈45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动方式移动，而不是前后移动。

　　对牙齿进行“食疗”

　　许多人不知道，牙齿也可以用“食疗”的方法进行美白，很多食物都具有美白牙齿的功效。

　　芹菜

　　芹菜属于粗纤维食物，粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣。在你咀嚼芹菜的时候，口腔会分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，防止酸性物质对牙釉质的侵蚀。因此，吃芹菜能达到美白牙齿、抑制口腔细菌的功效。

　　绿茶

　　绿茶中的儿茶素(Catechin)能够有效减少变形链球菌的生成(造成蛀牙的因素之一)，同时绿茶可以与牙齿中的磷灰石产生反应，瓦解掉牙釉质当中的有害物质，从而降低外源性着色的发生概率。因此，喝绿茶能达到预防蛀牙、美白牙齿的功效。

　　洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分。科学家在实验中发现，洋葱能吞噬多种细菌，其中就包括变形链球菌。变形链球菌减少后，不仅可以降低龋齿生成的概率，还可以防止牙釉质受到侵害。

　　还有一种快速便捷的牙齿美白方法，那就是选择做美加超薄美牙贴面，只需两次就诊，就可以轻松拥有一口美白炫亮的牙齿，美加贴面色泽自然，逼真，坚固耐用，让你快速获得自信笑容。

　　当我们在公共场合讲话、微笑的时候，能够露出一口毫无瑕疵的白牙，对我们的形象提升可以起到很大的作用。不仅如此，口腔健康甚至影响着我们身体的运转，拥有一口健康的牙齿是身体健康的基础。所以，我们一定要时时刻刻爱护牙齿哦～

　　专业美白牙齿不仅能保证效果，更能保证安全放心，那么那些经常听到的网红款牙齿美白方法有什么危害呢?

　　随着牙齿美白变得越来越流行，牙齿敏感性也存在问题。这不是巧合。许多牙齿美白产品含有会损害牙齿的成分，导致牙齿敏感和其他令人不快的副作用。两种常见的增白剂是过氧化氢和小苏打。

　　1.过氧化氢

　　它是大多数流行的美白牙膏中的氧化剂，漂白剂和消毒剂。虽然它会使牙齿变白，但它也会氧化牙釉质，并可能刺激口腔中的软组织(口腔粘膜)，特别是牙龈。过氧化氢进入牙本质小管并清除矿物质，削弱牙齿，往往导致敏感性疼痛。

　　2.小苏打

　　它作为牙齿和牙龈上的机械清洁剂。虽然它可以有效地去除污渍，但随着时间的推移，小苏打可以显着削弱你的牙釉质。过量使用小苏打会产生相反的清洁效果，随着时间的推移会分解牙釉质并导致牙齿敏感。”

　　那么如何才能安全专业的美白牙齿呢?

　　专业安全的牙齿美白，可以选择瓷贴面，瓷贴面是用牙科瓷性材料黏贴在牙齿上，从而达到重塑牙齿外形和对牙齿起到美白效果，瓷贴面透光性强，因此美容效果很好，看起来非常自然，可达到近乎更美的效果，耐磨性与牙齿相近;在能够达到自然美观的瓷修复技术里磨牙最少，制作精良的瓷贴面对牙龈刺激很小，颜色稳定，生物相容性好。瓷贴面对医生的水平要求高，操作步骤相对较多，价格相对较贵。

　　怎样才能让牙齿美白?

　　过去的美容方法多是损害性的，或者磨牙，或者刺激牙龈，或者牙槽骨吸收，只能达到单纯的美容目的，却对牙齿牙周组织健康产生或多或少的影响。医生、科学家和患者一直追求牙齿美容既符合审美规律，也符合健康生物学要求的技术方法。

　　随着医疗技术的发展，瓷贴面技术的产生，让牙齿美白更加简单，效果也更好了。

　　瓷贴面是指在微创甚至可以不磨牙或少磨牙的情况下，应用粘接材料，将薄层瓷修复体固定于患牙唇、颊面，以恢复影响美观的缺损、遮盖变色等缺陷的一种修复方法。因其较冠类修复备牙少，对牙髓刺激小，颜色稳定、美观，具有良好的生物相容性、耐磨损，不易着色及附着菌斑等特点，易被患者接受。尤其在对年轻恒牙、髓腔较大的牙进行修复时更有利于保存活髓。特别适用于严重的氟斑牙、四环素牙、牙齿缺损、牙齿间隙过大、牙齿不齐等。

美加超薄牙贴面

　　怎么可以美白牙齿?其实美白牙齿要从生活中的细节开始，只有做好以下几点才能保持牙齿的美白和健康哦!

　　1.最理想的牙刷是两个门牙的长度

　　最理想且适合自己的牙刷，长度等于两颗门牙!这是最容易清理污垢的大小。硬度则可从一般～柔软自由选择，如果牙龈容易红肿出血，就选择刷毛柔软的牙刷。同时养成在刷牙时用镜子确认“齿缝间有没有脏污”、“牙龈是否红肿”的习惯。

　　2.养成一天刷牙10分钟的新习惯，从门牙开始，45度角在牙齿和牙龈的交界仔细刷。

　　3.用干燥的牙刷沾牙膏

　　其实很多人不知道，要用干燥的牙刷沾牙膏，牙刷干燥就能防止泡泡过多，牙膏的效果也会倍增!

　　4.嘴部运动养出好质量唾液

　　你可从没想到口水的重要性!唾液质量降低，会容易引发口臭严重更而提升蛀牙和牙周病的风险。张大嘴巴唸出“abcdemf”，或是用舌头从内侧按摩脸颊和嘴唇周围来刺激唾腺，让唾液的质量变好、分泌量变多!

　　5.美齿进补食材名单

　　富含矿物质的肝脏和海带芽可强化牙齿，黄绿色蔬菜和鲑鱼具有抗氧化作用、食物纤维丰富的苹果和叶菜类更有刷牙一般的效果，有嚼劲的根菜类及玄米则能促进分泌质量好的唾液!

　　6.三个月洗一次

　　不管我们多小心刷牙，都还是会不断累积齿垢，所以理想为三个月一次。

　　7.吃完深色食物记得漱口

　　咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。

　　8.好不要低头吃饭

　　低头吃东西会导致唾液分泌不足。另外，习惯一边低头看手机一边吃午餐的人也要注意。最理想的方式，就是笑着和某个人一起开心地用餐!

　　怎样才能牙齿美白?网上搜罗牙齿美白的小妙招，可以看到很多食醋、柠檬汁牙齿美白的方法，实际上这种牙齿美白的方法并不安全。

　　食醋里的醋酸和柠檬汁里的柠檬酸能使牙齿表层溶解、变软，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被刷掉。所以含食醋、柠檬汁以后再刷牙的做法是非常错误和危险的。

　　食醋的PH值是 2.9、 柠檬汁根据柠檬酸含量不同PH值在2左右，而牙齿表面珐琅质的溶解临界PH值是5.5!含漱食醋和柠檬汁美白牙齿，实在是——太伤牙齿了!虽然用了这种方法，牙齿会暂时变白，但付出的代价却是牙齿大量脱矿，变得越来越脆弱。

　　其实，要想拥有美白的牙齿，在日常的生活中就要注意良好的口腔卫生习惯。

　　1.注意口腔清洁很重要!

　　口腔清洁是护理口腔最基础的，也是有效维持牙齿洁白的方法，不仅对一个人的口腔健康至关重要，还可以防止色素在牙齿上沉积，所以吃了东西特别是色素较深的食物后好可以刷牙或者是漱口哦!

　　2.尽量少吃色素深的食物

　　例如抽烟、喝咖啡等等时间长了都会引起牙齿变黄，而且经常进食一些色素较深的食物，也容易导致牙齿色素的沉积，让牙齿变色暗沉无光。

　　3.适当饮用绿茶

　　绿茶中含有丰富的氟物质，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，从而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齿的作用，同时还能够有效的清新口气。注意是适当哦!喝茶也不能忘记牙齿清洁，茶类饮品也会造成牙齿上的色素沉积，过量饮茶又不注意清洁的话，茶渍附着在牙齿上很难清除哦!

　　4.多吃富含维生素的食物

　　富含维生素的食物不仅对身体健康有帮助，而且对牙齿也非常好，可以有效美白牙齿，护理牙龈，让牙龈保持健康，避免牙齿松动和牙龈出血，日常中常见的富含维生素的食物主要有西红柿和菠菜等日常蔬菜及水果。

　　如何快速牙齿美白?美白的牙齿是每个人都希望拥有的，要想快速美白牙齿有哪些方法呢?哪些方法安全专业，美白效果又好呢?我们一起来了解下吧!

　　做牙齿美白多少钱?选择不同的牙齿美白方式，牙齿美白的费用都会不一样，下面介绍几种常见的牙齿美白技术。

　　对于外源性着色，像茶垢、烟渍、牙石之类的，都可以到医院洁牙和抛光去除，从而还原牙齿本身的颜色。价格一般在一百多左右。

　　对于内源性着色，可能是由于年龄增长、四环素沉积、氟斑牙等等，主要是牙本质颜色改变造成的，需要通过化学漂白来去除。化学漂白剂能够渗透牙釉质和牙本质，氧化牙齿内部沉积的色素颗粒，将其转化为无色的物质。例如冷光美白，价格一般在2千元左右。

　　对于严重四环素着色或者氟斑牙患者，则需要借助专业贴面或者烤瓷牙冠来完成。贴面是将变色牙齿的一个面磨除(一般是前牙的外侧面)，再在上面粘贴一层树脂或全瓷的薄片，遮盖变色区域，形成自然又洁白的牙齿表层。而对于严重变色伴有缺损的牙齿，因为需要遮盖的区域更大，就必须用整个人工牙冠完全罩住原来的牙齿。牙贴面的价格分为树脂贴面，一般是几百块钱一颗，瓷贴面价格比较贵在两三千一颗左右，而烤瓷牙每颗则是在几百块到上千块左右。